Juanito Power Training ©

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TABAC = 1 MILLION DE MILLIARD de RADICAUX LIBRES par BOUFFER de CIGARETTE ! 
Plus de 4500 ELEMENTS TOXIQUES 
#abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment  #eatclean #healthy #motivation #instafit #instafollow #followforfollow #iifym #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #like4like #hiit

TABAC = 1 MILLION DE MILLIARD de RADICAUX LIBRES par BOUFFER de CIGARETTE ! Plus de 4500 ELEMENTS TOXIQUES #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment #eatclean #healthy #motivation #instafit #instafollow #followforfollow #iifym #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #like4like #hiit

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28 Février 2017

Excellent eau à boire au quotidien ! 
#abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment  #eatclean #healthy #motivation #instafit #instafollow #followforfollow #iifym #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #like4like #hiit

Excellent eau à boire au quotidien ! #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment #eatclean #healthy #motivation #instafit #instafollow #followforfollow #iifym #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #like4like #hiit

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28 Février 2017

Les antioxydants
📝💭
Véritable bouclier contre les radicaux libres
💪 -Qu’est-ce qu’un antioxydant ?
Le radical libre arrache un électron à l’antioxydant et non pas aux constituants de nos
cellules. Grâce à cette réaction, le radical libre devient stable. C’est un déchet sans
danger
 qui sera éliminé naturellement par l’organisme.

L’antioxydant, auquel il manque
un électron, a l’avantage de ne pas se transformer en radical libre. Il devient inactif. La
réaction en chaîne est stoppée. 
La propagation des radicaux libres dans l’organisme
cesse et les lésions sont ainsi limitées. ➡Il existe un très grand nombre de molécules antioxydantes. 📚Elles peuvent être biologiques (naturellement fabriquées par notre organisme) ou bien apportées par l’alimentation. -----------------------------------------------------------------
📧powertraining@outlook.fr
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Les antioxydants 📝💭 Véritable bouclier contre les radicaux libres 💪 -Qu’est-ce qu’un antioxydant ? Le radical libre arrache un électron à l’antioxydant et non pas aux constituants de nos cellules. Grâce à cette réaction, le radical libre devient stable. C’est un déchet sans danger qui sera éliminé naturellement par l’organisme. L’antioxydant, auquel il manque un électron, a l’avantage de ne pas se transformer en radical libre. Il devient inactif. La réaction en chaîne est stoppée. La propagation des radicaux libres dans l’organisme cesse et les lésions sont ainsi limitées. ➡Il existe un très grand nombre de molécules antioxydantes. 📚Elles peuvent être biologiques (naturellement fabriquées par notre organisme) ou bien apportées par l’alimentation. ----------------------------------------------------------------- 📧powertraining@outlook.fr #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment #eatclean #healthy #motivation #instafit #instafollow #followforfollow #iifym #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #like4like #hiit

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28 Février 2017

Sans en manger jusqu'à l'extrême voici les ALIMENTS les plus sains  à INTEGRER au QUOTIDIEN

Le choix d'une alimentation saine est une stratégie de choix dans la voie d'une meilleure qualité de vie et Santé au quotidien /➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
VOS OBJECTIFS = MA MOTIVATION !! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
DEMANDE LE MEILLEUR POUR TOI CAR TU LE MÉRITES
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Vous voulez changer ?
💻CONTACT: powertraining@outlook.fr
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Sans en manger jusqu'à l'extrême voici les ALIMENTS les plus sains à INTEGRER au QUOTIDIEN Le choix d'une alimentation saine est une stratégie de choix dans la voie d'une meilleure qualité de vie et Santé au quotidien /➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ VOS OBJECTIFS = MA MOTIVATION !! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ DEMANDE LE MEILLEUR POUR TOI CAR TU LE MÉRITES ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Vous voulez changer ? 💻CONTACT: powertraining@outlook.fr ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖💻SITE WEB: juanitopowertraining.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ OBTENEZ ENFIN DES RÉSULTATS 🏁 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📸 SNAP : juanitoisback 📱FACEBOOK: Juanito Ciordia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 YOUTUBE : www.youtube.com/c/juanitopowertraining ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ -La gamme POWERHAND tu auras 10% sur les gants avec le code Phciordia #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment #eatclean #healthy #motivation #instafit #instafollow #followforfollow #iifym #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #like4like #hiit

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27 Février 2017

POURQUOI LE SUCRE EST UN POISON POUR L'ORGANISME ! 
Le choix d'une alimentation saine est une stratégie de choix dans la voie d'une meilleure qualité de vie et Santé au quotidien /➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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POURQUOI LE SUCRE EST UN POISON POUR L'ORGANISME ! Le choix d'une alimentation saine est une stratégie de choix dans la voie d'une meilleure qualité de vie et Santé au quotidien /➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ VOS OBJECTIFS = MA MOTIVATION !! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ DEMANDE LE MEILLEUR POUR TOI CAR TU LE MÉRITES ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Vous voulez changer ? 💻CONTACT: powertraining@outlook.fr ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖💻SITE WEB: juanitopowertraining.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ OBTENEZ ENFIN DES RÉSULTATS 🏁 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📸 SNAP : juanitoisback 📱FACEBOOK: Juanito Ciordia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 YOUTUBE : www.youtube.com/c/juanitopowertraining ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ -La gamme POWERHAND tu auras 10% sur les gants avec le code Phciordia #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment #eatclean #healthy #motivation #instafit #instafollow #followforfollow #iifym #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #like4like #hiit

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27 Février 2017

Travail des BICEPS 
La technique du DROSPET  ou dégressive  est une technique avancé pour stimuler au maximum  le muscle solliciter. 
Le but est d'effectuer le même mouvement et de réduire la charge au fur et à mesure de la série... A vos haltères ! /➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Travail des BICEPS La technique du DROSPET ou dégressive est une technique avancé pour stimuler au maximum le muscle solliciter. Le but est d'effectuer le même mouvement et de réduire la charge au fur et à mesure de la série... A vos haltères ! /➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ VOS OBJECTIFS = MA MOTIVATION !! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ DEMANDE LE MEILLEUR POUR TOI CAR TU LE MÉRITES ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Vous voulez changer ? 💻CONTACT: powertraining@outlook.fr ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖💻SITE WEB: juanitopowertraining.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ OBTENEZ ENFIN DES RÉSULTATS 🏁 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📸 SNAP : juanitoisback 📱FACEBOOK: Juanito Ciordia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 YOUTUBE : www.youtube.com/c/juanitopowertraining ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ -La gamme POWERHAND tu auras 10% sur les gants avec le code Phciordia #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment #eatclean #healthy #motivation #instafit #instafollow #followforfollow #iifym #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #like4like #hiit @Simple Fitness St Jean-de-luz

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27 Février 2017

Les produits BIO ne veulent pas forcément dire ÉQUILIBRE ! 💭Envie d'un petit déjeuner équilibré ? 
En tout cas pas avec ce genre de biscuits 📝 Le choix d'une alimentation saine est une stratégie de choix dans la voie d'une meilleure qualité de vie et Santé au quotidien /➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Les produits BIO ne veulent pas forcément dire ÉQUILIBRE ! 💭Envie d'un petit déjeuner équilibré ? En tout cas pas avec ce genre de biscuits 📝 Le choix d'une alimentation saine est une stratégie de choix dans la voie d'une meilleure qualité de vie et Santé au quotidien /➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ VOS OBJECTIFS = MA MOTIVATION !! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ DEMANDE LE MEILLEUR POUR TOI CAR TU LE MÉRITES ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Vous voulez changer ? 💻CONTACT: powertraining@outlook.fr ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖💻SITE WEB: juanitopowertraining.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ OBTENEZ ENFIN DES RÉSULTATS 🏁 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📸 SNAP : juanitoisback 📱FACEBOOK: Juanito Ciordia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 YOUTUBE : www.youtube.com/c/juanitopowertraining ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ -La gamme POWERHAND tu auras 10% sur les gants avec le code Phciordia #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment #eatclean #healthy #motivation #instafit #instafollow #followforfollow #iifym #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #like4like #hiit

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27 Février 2017

"Croyez en vous les amis!
N'ayez pas peur de l’échec, n'ayez pas peur de prendre des décisions . Lancez vous, et travaillez chaque jours pour atteindre vos objectifs. Croyez en vous." 𺮖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ VOS OBJECTIFS = MA MOTIVATION !! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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"Croyez en vous les amis! N'ayez pas peur de l’échec, n'ayez pas peur de prendre des décisions . Lancez vous, et travaillez chaque jours pour atteindre vos objectifs. Croyez en vous." 𺮖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ VOS OBJECTIFS = MA MOTIVATION !! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ DEMANDE LE MEILLEUR POUR TOI CAR TU LE MÉRITES ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Vous voulez changer ? 💻CONTACT: powertraining@outlook.fr ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📝N'hésitez pas à me contacter : ◽prise de masse ◽pertes de poids ◽renforcement musculaire ◽Préparation physique générale ◽Conseils alimentaire et compléments ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💻SITE WEB: juanitopowertraining.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ OBTENEZ ENFIN DES RÉSULTATS 🏁💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📸 SNAP : juanitoisback 📱FACEBOOK: Juanito Ciordia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 YOUTUBE : www.youtube.com/c/juanitopowertraining ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment #eatclean #healthy #motivation #instafit #instafollow #followforfollow #iifym #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #like4like #hiit

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26 Février 2017

Retour sur le salon DU FITNESS 2015/ 2016 avec mes collègues @christophe_bonnefont  et @enzofoukra  en guest Star ! . 
Bon visionnage à tous ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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📈Suivi à distance
📊Suivi pour conseils diététiques et sportifs
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Retour sur le salon DU FITNESS 2015/ 2016 avec mes collègues @christophe_bonnefont et @enzofoukra en guest Star ! . Bon visionnage à tous ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ VOS OBJECTIFS = MA MOTIVATION !! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ DEMANDE LE MEILLEUR POUR TOI CAR TU LE MÉRITES ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Vous voulez changer ? 💻CONTACT: powertraining@outlook.fr ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📝N'hésitez pas à me contacter : ◽prise de masse ◽pertes de poids ◽renforcement musculaire ◽Préparation physique générale ◽Conseils alimentaire et compléments 📉Coach Privé 📈Suivi à distance 📊Suivi pour conseils diététiques et sportifs ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖💻SITE WEB: juanitopowertraining.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ OBTENEZ ENFIN DES RÉSULTATS 🏁💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📸 SNAP : juanitoisback 📱FACEBOOK: Juanito Ciordia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 YOUTUBE : www.youtube.com/c/juanitopowertraining ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ -La gamme POWERHAND tu auras 10% sur les gants avec le code Phciordia #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment #eatclean #healthy #motivation #instafit #instafollow #followforfollow #iifym #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #like4like #hiit

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25 Février 2017

Retour sur le salon DU FITNESS 2016 avec mes collègues @christophe_bonnefont  et Gundill  en guest Star ! . 
Bon visionnage à tous ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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25 Février 2017

Que ton alimentation soit ta première MÉDECINE. 🎥 https://youtu.be/PCrMxh0_XUs 💭Voici une vérité à mettre en place au quotidien.  Retrouvez le plaisir d'une alimentation saine et variée afin de retrouver toute votre vitalité ! 
Envie d'un petit déjeuner équilibré ? 
En tout cas pas avec ce genre de boissons 📝 Le choix d'une alimentation saine est une stratégie de choix dans la voie d'une meilleure qualité de vie et Santé au quotidien /➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Que ton alimentation soit ta première MÉDECINE. 🎥 https://youtu.be/PCrMxh0_XUs 💭Voici une vérité à mettre en place au quotidien. Retrouvez le plaisir d'une alimentation saine et variée afin de retrouver toute votre vitalité ! Envie d'un petit déjeuner équilibré ? En tout cas pas avec ce genre de boissons 📝 Le choix d'une alimentation saine est une stratégie de choix dans la voie d'une meilleure qualité de vie et Santé au quotidien /➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ VOS OBJECTIFS = MA MOTIVATION !! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ DEMANDE LE MEILLEUR POUR TOI CAR TU LE MÉRITES ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Vous voulez changer ? 💻CONTACT: powertraining@outlook.fr ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💻SITE WEB: juanitopowertraining.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ OBTENEZ ENFIN DES RÉSULTATS 🏁💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📸 SNAP : juanitoisback 📱FACEBOOK: Juanito Ciordia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 YOUTUBE : www.youtube.com/c/juanitopowertraining ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ -La gamme POWERHAND tu auras 10% sur les gants avec le code Phciordia #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment #eatclean #healthy #motivation #instafit #instafollow #followforfollow #iifym #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #like4like #hiit

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25 Février 2017

Présentation d'un travail au TRX pour les PECTORAUX 📄Je vous présente ici comment vous échauffez au poids de corps en début de séance. 🎥 YOUTUBE extrait vidéo des prochaines vidéos. 
Bon visionnage à tous ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Présentation d'un travail au TRX pour les PECTORAUX 📄Je vous présente ici comment vous échauffez au poids de corps en début de séance. 🎥 YOUTUBE extrait vidéo des prochaines vidéos. Bon visionnage à tous ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ VOS OBJECTIFS = MA MOTIVATION !! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ DEMANDE LE MEILLEUR POUR TOI CAR TU LE MÉRITES ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Vous voulez changer ? 💻CONTACT: powertraining@outlook.fr ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📝N'hésitez pas à me contacter : ◽prise de masse ◽pertes de poids ◽renforcement musculaire ◽Préparation physique générale ◽Conseils alimentaire et compléments 📉Coach Privé 📈Suivi à distance 📊Suivi pour conseils diététiques et sportifs ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖💻SITE WEB: juanitopowertraining.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ OBTENEZ ENFIN DES RÉSULTATS 🏁💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📸 SNAP : juanitoisback 📱FACEBOOK: Juanito Ciordia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 YOUTUBE : www.youtube.com/c/juanitopowertraining ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ -La gamme POWERHAND tu auras 10% sur les gants avec le code Phciordia #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment #eatclean #healthy #motivation #instafit #instafollow #followforfollow #iifym #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #like4like #hiit @Simple Fitness St Jean-de-luz

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24 Février 2017

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