Juanito Power Training ©

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Retour sur mes 10 ans de transformation vidéos bonus

Retour sur mes 10 ans de transformation

1 Octobre 2015

LA RECUPERATION musculation

LA RECUPERATION

La récupération est, sans nul doute, le facteur limitant de progression le plus important d’un culturiste naturel....

24 Septembre 2015

Le split routine c'est quoi ? Entraînement

Le split routine c'est quoi ?

Le split routine en musculation c’est le fait de séparer chacun de ses entraînements par groupes musculaires. Ainsi...

22 Septembre 2015

Les 5 facteurs de croissance musculaire musculation

Les 5 facteurs de croissance musculaire

Il existe 5 facteurs de croissance sur lesquels votre entrainement doit se baser si vous souhaitez maximiser l'hypertrophie....

22 Septembre 2015

MUSCULATION PECTORAUX Mes meilleures exerices Entraînement

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Musculation : Entraînement Zone *pectoraux* Séance en 4 phases ✔Explosivite ✔Force ✔Volume masse ✔Isolation À vous...

22 Septembre 2015

La méthode BULGARE Entraînement

La méthode BULGARE

SPÉCIAL FORCE ➡PECTORAUX 📋FORCE Méthode BULGARE 💡 3rep à 90℅1RM + 60-70℅ à l'échec💥💥💥 📧powertraining@outlook.fr...

18 Septembre 2015

Vidéo *Deltoïdes en Drop-sets* Entraînement

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Bonjour à toutes et à tous!!! Je vous présente ici une séance EPAULES (Deltoides) Nous allons commencé par des...

18 Septembre 2015

Podcast YouTube *Compléments alimentaires* compléments alimentaires

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Podcast YouTube *Compléments alimentaires* Bonjour à toutes et à tous!!! L'univers des compléments alimentaires...

18 Septembre 2015

Anatomie Musculation *les pectoraux* musculation

Anatomie Musculation *les pectoraux*

Le pectoral est un muscle de la face antérieure du thorax, il en existe deux : Comment développer vos PECTORAUX...

16 Septembre 2015

"Video exclusive" PRESSE HAMMER vidéos bonus

"Video exclusive" PRESSE HAMMER

Avec Michael Gundill on vous présente une machine hors-norme... UNE PRESSE HAMMER simulant le SQUAT. Très imposante,...

13 Septembre 2015

Les mouvements : Poly-articulaires  et d'Isolation musculation

Les mouvements : Poly-articulaires et d'Isolation

Il existe deux types d'exercices : les exercices de base qui font travailler plusieurs articulations et donc plusieurs...

13 Septembre 2015

Nutrimuscle peptopro, protéine et  ZMB présentation compléments alimentaires

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12 Septembre 2015

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